哎，说起来“锁定刷新率”这玩意儿，我一开始还真没太搞懂是啥。玩游戏嘛，画面顺滑就行，管它多少赫兹。后来才知道，这刷新率啊，就跟电影的帧数似的，越高越流畅，玩起来就越爽。特别是玩那些动作游戏，要是刷新率低了，画面卡顿，那我的操作就全废了，直接被对手按在地上摩擦。
我用的电脑是台老古董了，配置不算高，玩游戏的时候经常卡，画面撕裂，看着就难受。一开始我琢磨着是不是电脑太老了，该换个新的了。后来一个朋友跟我说，可以试试锁定刷新率，说不定能改善一下游戏体验。
抱着试试看的态度，我开始研究怎么锁定刷新率。这过程嘛，怎么说呢，有点像在玩解谜游戏，各种设置翻来覆去地找，还差点把电脑系统搞崩了。还好后总算搞定了。
我先说说我的电脑配置，毕竟这玩意儿跟刷新率息息相关。我的电脑是i5处理器，8G内存，显卡是GTX 1060，怎么说呢，够用是够用，但想玩高画质游戏，还得适当调低设置。
然后，就是锁定刷新率的步骤了。这步骤啊，根据你的显卡驱动程序不一样，方法也不太一样。我的是英伟达的显卡，所以我是这么做的：
1. 打开NVIDIA控制面板: 这步很简单，右键点击桌面，选择“NVIDIA控制面板”就OK了。
2. 显示: 找到“显示”选项卡，点进去。
3. 更改分辨率: 点开“更改分辨率”，然后找到“自定义分辨率”。
4. 创建自定义分辨率: 别怕，这步看着复杂，其实很简单。我一般是根据我的显示器刷新率来设置，我的显示器是60Hz，我就创建一个60Hz的分辨率。
5. 设置刷新率: 创建好分辨率后，就可以设置刷新率了。我一般是选择一个我显示器支持的高刷新率，然后点“测试”看看效果。如果没啥就保存设置。
就这么几步，我的游戏画面就流畅多了！当然，这只是针对我这种老电脑的情况。要是你的电脑配置够高，那就可以尝试更高的刷新率，比如120Hz或者144Hz，那画面简直不要太爽！
不过，锁定刷新率也不是万能的。有时候，游戏本身的优化不好，或者电脑配置实在太低，就算锁定了刷新率，也未必能解决卡顿这时候，就只能考虑降低游戏画质，或者升级电脑硬件了。
不同的游戏，对刷新率的要求也不一样。有些游戏，比如一些策略类游戏，对刷新率的要求没那么高，就算低一点也没啥影响。但是像射击游戏、赛车游戏这种对操作要求比较高的游戏，刷新率就非常重要了。
为了方便大家理解，我做了个总结一下不同刷新率的游戏体验：
| 刷新率 | 游戏体验 |
|---|---|
| 60Hz | 大部分游戏都能流畅运行，但一些画面复杂的场景可能会出现卡顿 |
| 120Hz | 游戏画面非常流畅，操作也更加精准 |
| 144Hz | 画面极其流畅，对于专业玩家来说，能够带来更好的游戏体验 |
| 240Hz及以上 | 超高刷新率，一般只在高端电竞游戏中使用，对硬件要求很高 |
除了电脑，手机游戏也能锁定刷新率，不过手机操作起来比电脑简单多了。一般来说，手机系统自带的设置里就能找到“屏幕刷新率”选项，直接选择你想要的高刷新率就行了。当然，有些手机可能需要开启开发者模式才能看到这个选项，具体操作可以参考手机厂商的说明书。
说一下我的经验，锁定刷新率虽然能提升游戏体验，但也要根据自己的电脑配置来选择合适的刷新率。千万别为了追求高刷新率，硬着头皮把刷新率调到一个电脑根本跑不动的地步，那样不仅不会提升游戏体验，反而会让游戏卡得更厉害，得不偿失。 还有就是，高刷新率会比较费电，大家玩游戏的时候要注意哦！
那么，你玩游戏的时候，都喜欢用什么样的刷新率呢？有什么技巧或者经验，也欢迎分享一下！